European Muscle Power ® (EMP®)

Bauch-Beine-Po war gestern!

Wenn Training, dann richtig – trainiert wird der ganze Körper, mit Handgewichten sowie dem eigenen Körpergewicht. Es findet Muskelstraffung durch Wahrnehmung des eigenen Körpergefühls und gezieltem Einsatz unterschiedlicher Muskelgruppen statt.

EMP trainiert nicht nur die Beine, Po und den Bauch, sondern den ganzen Körper. Durch gezielte Übungen wird u. a. der Rücken und der Bauch gestärkt. EMP® wirkt zugleich rehabilitierend als auch präventiv.