Rückenfit
Intensives Bauch- und Rückenmuskeltraining für jede Altersgruppe.
Ziel ist die Stärkung der gesamten Rücken- muskulatur. Trainiert wird rückengerechtes Bücken, Drehen, Aufstehen und Heben, wobei auch gezielte Entspannungs- übungen nicht zu kurz kommen.